Ätherische Aromaöle

  Ihre Duftrichtung und Wirkungsweise

·         Cardamom (= Kardamom): exotisch-würzig, frisch und holzig, feurige Energie, „Duft des Orients“, hilft bei allen Formen von Verdauungsbeschwerden und bei Kopfschmerzen, fördert die Durchblutung im Kopf, wirkt erwärmend und stimmungshebend, aphrodisierend, antibakteriell, erfrischt und stimuliert das Gehirn bei geistiger Erschöpfung, man wird wieder spontan und kreativ  

·         Grapefruit: frisch, hell und etwas herb, fördert die Durchblutung, regt das Lymphsystem an, entgiftet und entschlackt, antibakteriell, straffend und durchblutungsfördernd, beflügelt die Gefühle, fördert  die Kreativität, nicht photosensibilisierend

·         Honig: süßlich, warm, nicht bei Allergie gegen Propolis, gleicht seelisch aus und vermittelt ein Gefühl von Wärme und Sanftheit, nervenberuhigend und entspannend, besänftigt empfindliche und entzündete Haut, u. a. gut mit Vanille zu kombinieren

·         Ingwer: frisch, würzig, holzig, kräftig, wirkt wärmend, antiseptisch und  verdauungsfördernd, hilft bei Erkältungskrankheiten, Kopfschmerzen und Muskelverspannungen, seelisch geistig wirkt es klärend, stärkend, stabilisierend, wärmend, hilft bei starken psychischen Verletzungen, auf Männer aphrodisierend

·         Kakao: warm, etwas “schokoladig“, aromatisch, „Kuschelduft“, macht ebenso glücklich wie das Essen von Schokolade, schenkt ein Gefühl von Wärme und Geborgenheit, wirkt stimmungsaufhellend, beruhigend, entspannend, harmonisierend, gemischt ein Multiplikator zur Verstärkung anderer ätherischer Öle, mystisch und magisch

·         Lavendel: blumig, kräuterartig süß, mild und klar, stärkt die Nerven, beruhigt, hilft Spannungen abzubauen, bei depressiven Verstimmungen, Unausgeglichenheit, nervöser Erschöpfung und Stress, wirkt entzündungshemmend, verringert die Narbenbildung, wirkungsvoll bei Hautkrankheiten, krampflösend bei Bronchitis und Asthma  

·         Magnolie: blumig, intensiv blütig, leicht würzig-frisch, mit milder Honignote, beruhigt Herz und Nerven, entspannt, versetzt in eine sinnliche Stimmung, beflügelt die Phantasie, regt zur Kreativität an

·         Mandarine: frisch, spritzig, fruchtig mit süßer Note, wirkt antidepressiv und entspannend, stimmt heiter und unternehmenslustig, hilft bei Schlaflosigkeit und nervösen Spannungszuständen, regt den Appetit an, fördert die Verdauung, gut für empfindliche Menschen, Kinder, Schwangere

·         Melisse: frisch, hell, leicht, zitronig, spritzig, sonnig-warm,  „Herzenströster“, sorgt für ausgeglichene, gelassene Stimmung, besonders gute, auch vorbeugende Wirkung bei Stress, antiviral, stärkt Verdauung, Herz und Nerven, bei Migräne, Kopfschmerzen, weiblichen Wechseljahresbeschwerden, hohem Blutdruck, Allergien wie Heuschnupfen und Asthma  

·         Muskatellersalbei: würzig, süß-herb, nussartig mit leicht blumiger Note, nicht in der Schwangerschaft wegen östrogenähnlicher Wirkung, mildert Reizbarkeit und Hitzewallungen im Klimakterium, wirkt beruhigend, krampflösend, entspannend, blutdrucksenkend, zur Pflege trockener und entzündeter Haut, hilfreich bei kreativem Arbeiten,

·         Neroli: blumig, süß-frisch, mit leicht würzig-herber Note, bekannt für seine verjüngende, pflegende Wirkung bei trockener, reifer und empfindlicher Haut, antiseptisch, krampflösend im Verdauungsbereich, erheitert die Stimmung und ist stark beruhigend, gilt auch als hilfreiches Schock-Öl bei Verzweiflung, Trauerarbeit und schwierigen emotionalen Erfahrungen

·         Orange: frisch und fruchtig, wirkt ähnlich wie Neroli krampflösend und beruhigend auf Magen und Darm, zur Straffung eines schwachen Bindegewebes, wirkt heiter stimmend, für feine Duftkompositionen mit süßer, weicher Note

·         Patchouli: geheimnisvoll exotisch-orientalisch, verleiht Mut, Kraft und Entschlossenheit, um auch ungewöhnliche Wege zu gehen, wirkt stärkend bei mangelndem Urvertrauen und schlechter Verbindung zur materiellen Ebene, vermittelt Entspannung, Zuversicht und Lebensfreude, hautpflegend, pilztötend

·         Pfefferminze: intensiv-minzig, frisch und etwas stechend, gilt als kopfwirksam, hilfreich bei Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich, wohltuend bei geistiger Erschöpfung, Überarbeitung und Benommenheit, steigert die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Gedächtnis, krampflösend

·         Rose: warm, typisch weiblich und leicht süß, öffnend, erhebend und euphorisierend, kostbares Öl, sehr gut für die Haut- und Babypflege,  antiseptisch, antirheumatisch, wundheilend sowie keimtötend, bringt Heilung bei emotionalen Verletzungen und Verschlossenheit, hilfreich in Krisensituationen, zur Trauerverarbeitung und u. a. zur Sterbebegleitung 

·         Rosenholz: süß-holzig, blumig, frisch, kostbares Öl mit exquisitem Duft, gilt als aphrodisierend, ausgleichend und harmonisierend, besänftigt, gibt Lebensfreude und führt in die eigene Mitte, blutdrucksenkend

·         Salbei: krautig frisch und würzig, auf keinen Fall bei Epileptikern und Schwangeren, enthält östrogenähnliche Inhaltsstoffe, sehr gute Heilwirkung auf die weiblichen Organe, stark antibiotisch, adstringierend, bei Bronchitis, Asthma,  befreit von emotionalen Belastungen, vorsichtig anzuwenden, alternativ Muskatellersalbei für Massagen

·         Sandelholz: warm und samtig, erinnert an den Orient, typisch männlicher Duft, bedeutsam im Ayurveda, wirkt aphrodisierend, antidepressiv, beruhigend und entspannend bei Schlaflosigkeit, Angst und Stress, bindegewebsstärkend, feuchtigkeitsspendend, bei zu trockener, juckender und unreiner Haut, nierenanregend bzw. entwässernd

·         Vanille: balsamisch, süß, warm, „Seelentröster“, gehört für viele zu den beliebtesten Düften seit der Kindheit, weckt eine Fülle von Erinnerungen, schenkt Vertrauen und Wohlbefinden, bei Depressionen, Angsterkrankungen und Stress, macht gute Laune und stärkt die Konzentration, für feine Duftkompositionen    

·         Wacholderbeere: würzig und fein, nicht in der Schwangerschaft, wirksam gegen Cellulitis, stark entschlackend, entgiftend und harntreibend, krampflösend, bei Rheuma, Gicht und Hexenschuss, Muskelverspannungen, Entzündungen der Haut, hilft dabei, sich von alten Mustern und negativen Gedanken zu lösen, klärt Emotionen wie nach einem heftigen Streit

·         Zitrone (= Citrone): frisch, fruchtig, spritzig, hilfreich bei Verdauungsbeschwerden und Übersäuerung des Körpers, regt den Lymphfluss an, zur Behandlung von Venenbeschwerden und Cellulitis, stärkt die Immunabwehr und das Gedächtnis, fördert die Konzentrationsfähigkeit und regt den Geist an, spendet belebende und aufmunternde Energie

·         Zypresse: holzig, würzig und warm, wirksam zur Regulation des  weiblichen Hormonhaushalts, antiallergisch, krampflösend bei Asthma und Keuchhusten, stark adstringierend, dadurch bewährt bei schwachem Bindegewebe, Ödemen und Krampfadern, stärkt und zentriert in Zeiten von chaotischen Zuständen  

Folgende Essenzen dieser Liste weisen eine photosensibilisierende Wirkung gegenüber Sonnenlicht auf, d. h. bis vier Stunden nach der Anwendung ist direktes Sonnenlicht oder intensive ultraviolette Strahlung zu meiden:

Orange, Zitrone, Mandarine.

Ausnahme: Grapefruit

Für wohltuende Duftkompositionen empfiehlt es sich, nicht mehr als zwei ätherische Aromaöle zu mischen.

Die Angaben zu Wirkung und Verwendung stammen aus den Bereichen Naturheilkunde / Volksmedizin / Aromatherapie. Sie beruhen meist auf Erfahrung und überliefertem Wissen und sind nur teilweise durch wissenschaftliche Studien belegt. Im Zweifelsfall sollten ausführlichere Quellen hinzugezogen, bei Krankheit ein Heilpraktiker oder Arzt um Rat gefragt werden. Alle Angaben ohne Gewähr!

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